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Ich habe schon eine Menge geschrieben, meine Erfahrungen aus viele Coachings geteilt und meine Gedanken zu den Themen aus dem mentalen Bereich im Sport geschrieben. Schau dich gern um. Vielleicht ist auch für dich was dabei.
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Heimweh bei Sportlern – das darf doch gar nicht sein! Was, wenn doch?
Heimweh bei Sportlern, kann und darf das überhaupt sein? Ein Thema, welches gern unter den Tisch gekehrt wird, denn Sportler gelten ja als taffe Menschen......
Kritik vom Trainer, die du ungerecht findest? So geht’s du damit um
Kritisiert wird niemand gern. Manchmal bleibt das im Sport aber nicht aus. Wie Du mit in Deinen Augen ungerechtfertigter Kritik umgehen kannst, erkläre ich Dir hier.
Wie Du negative Gefühle in nur 5 Minuten auflöst und Dich gleich besser fühlst
Du fühlst Dich gerade gar nicht gut, Deine Gefühle fahren Achterbahn. Du weißt nicht, wie Du Dich wieder beruhigen sollst. Hier mal eine etwas andere Methode zur Beruhigung.
Warum Mentaltraining für Sportler sinnvoll ist und Du damit punktest
Gedanken kontrollieren, Emotionen steuern, die richtige Motivation finden, Umgang mit Stress und Druck sind Inhalte des Sport Mental Trainings. Darüber erfährst du mehr in diesem Beitrag.
Selbstmotivation leicht gemacht und wie auch Du das locker für Dich schaffst
Niemand muss Dich motivieren. Wenn Du dich selbst gut genug kennst, fällt es Dir ganz leicht ins Handeln zu kommen. Deine inneren Motive entscheiden darüber, was Dir leicht fällt.
Was ist Sportmentaltraining? Bringt das was?
Keine Angst, Du liegst nicht auf der Couch. Auch kein Hokuspokus! Sondern ich erkläre Dir, was Sportmentaltraining wirklich ist. Damit Du im Wettkampf das zeigen kannst, was in Dir steckt.
Wie Du mutiger wirst und schwierige Situationen besser meisterst
Wünscht Du Dir mehr Mut und manchmal fehlt er Dir? Dann zeige ich Dir eine Möglichkeit, wie Du den Mut in Dir aktivieren kannst. Denn auch Du warst in Deinem Leben schon mutig......
6 Schritte um Deine Nervosität vor dem Wettkampf zu bekämpfen
Zu nervös im Wettkampf? Lerne hier, wie Du Deine Nervosität regulierst, damit Du bei Deiner nächsten großen Herausforderung genau die richtige Anspannung hast und cool bleibst.
Du verstehst deine Sportler nicht? Daran kann es liegen…
Wenn Deine Sportler einfach Deine Ansprache nicht verstehen.... dann kann es daran liegen, dass Du einfach eine andere Sportbrille auf hast.
Teamfähigkeit im Sport! 5 Dinge, die Du als Teamplayer brauchst
Welche Parallelen gibt es bei Teamfähigkeit zwischen Business und Sport? Was macht ein gutes Team aus? Worauf Du als Trainer oder Sportler unbedingt achten solltest.
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