7. November 2017
mentaltraining nach sportverletzung

Mentaltraining nach Sportverletzung- wie es funktioniert und du schneller wieder fit wirst.

Raphael ist sauer. Gerade hat er sich von einer Sprunggelenksverletzung erholt, zieht er sich im Urlaub Anfang September eine total bescheuerte Verletzung im Knie zu. Ohne Gegnereinwirkung, beim Fangen eines Baseballs. Ich war dabei, als es passiert. Natürlich dachte ich da nicht an “Mentaltraining nach Sportverletzung”. (Auch wenn es in […]
24. Oktober 2017
Woche planen mit Klarheit mehr als nur ein Kalender

Wie Du Deine Woche mit Klarheit planst und Dich selbst dabei coachst

Woche planen leicht gemacht. Als Sportler bist du zielorientiert, kennst deinen Trainingsplan, hast mit deinem Trainer einen Jahresplan  besprochen. Bestenfalls zerlegt in Zwischenschritte. Planst deinen Monat. Planst deine Woche. Und trotzdem kann es sein, dass du manchmal das Gefühl hast, dich zu verzetteln. Vielleicht weniger mit deinem Trainingsplan, den gibt […]
5. Oktober 2017
Fußballprofi werden. Der Weg zum Profi. wie wird man Fußballprofi

Fußballprofi werden: gibt es nur den einen Weg?

Viele Wege führen zum Erfolg. Heute möchte ich dir erzählen, womit die Fußballprofis von morgen schon heute zu kämpfen haben. Und ich stelle dir einen jungen Mann vor, der es geschafft hat und von seinem außergewöhnlichen Weg zum Profifußballer erzählt. doch zuvor- aus meinem Coachingalltag: Das Telefon schrillt: Ich hebe […]
19. September 2017
Stärken aktivieren und Schwächen minimierenu

Wie du in drei Schritten deine Stärken aktivierst und deine Schwächen unbedeutend werden

„Das schönste Geschenk, was du jemanden machen kannst, ist ihm zu sagen was du an ihm schätzt! Dieses Zitat habe ich vor kurzem in einem Podcast von Laura Malina Seiler gehört. Ich schätze Laura sehr und sauge ihre Inhalte förmlich auf. Was das Spannende bei diesem Podcast war, dass ich […]
23. August 2017
ich muss gar nichts- ein Wort das stresst

Ich muss – gar nichts! Verbanne dieses Wort aus Deinem Sprachschatz

Ich bin auf dem Sprung in den Urlaub und wollte eigentlich gar keinen neuen Artikel mehr schreiben, aber irgendwie hat es mich heute so in den Fingern gejuckt, dass ich doch noch in die Tasten haue. In diesem etwas kürzerem Artikel geht es um ein Wort, welches wir alle ziemlich […]
15. August 2017
Zielerreichung: glaub nicht den Mythen

Welche Mythen über Zielerreichung sich immer noch hartnäckig halten und die Du nicht glauben sollst

Ich stolperte. Nicht über ein Hindernis. Nicht über meine Füße. Ich stolperte über ein Video in YouTube und hörte einem- nehmen wir das Wort Motivationsguru- der gerade in totaler Begeisterung davon sprach, was Du nur tun musst, um jedes deiner Ziele spielend leicht zu erreichen. Mir wurde ganz schlecht! Mein […]
26. Juli 2017
Heimweh bei Sportlern

Heimweh bei Sportlern – das darf doch gar nicht sein! Was, wenn doch?

Heimweh bei Sportlern, kann und darf das überhaupt sein? Ein Thema, welches gern unter den Tisch gekehrt wird, denn Sportler gelten ja als taffe Menschen mit gesundem Menschenverstand und großen Zielen. Da ist es ja irgendwie logisch, auch den Heimatort zu verlassen, um in einem besseren Verein den Sport auszuüben. […]