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Gewinnen beginnt im Kopf.

Verschaffe Dir einen Vorteil gegenüber Deiner Konkurrenz! Werde selbstbewusster, mutiger, wenn es nötig ist und gelassener, wenn Du Gelassenheit brauchst! In meiner Online-Bibliothek findest Du dafür genau die richtigen Tools. GRATIS. Hier habe ich meine besten Materialien für Dich zusammengetragen.

Derzeit in meiner Bibliothek.

Motivationstyp Schnelltest

Du führst einen Schnelltest zur Bestimmung Deines Motivationstyps durch und erhältst erste Umsetzungstipps. Denn nur wenn Du weißt, wie Du tickst, weißt Du, was Dich langfristig motiviert.

Onlinetest

Möchtest Du wissen, wie Dein momentaner mentaler Zustand im Sport ist? Du führst einen Onlinetest durch und Du erhältst 3 ganz persönliche Tipps von mir! 

Audiodatei – Dein sicherer Ort

Du bist vor dem Wettkampf oft zu nervös? Mit dieser Übung lernst Du Dich zu entspannen! Einmal durchgeführt, kannst Du Dich immer wieder in einen entspannteren Zustand bringen.

Mentaltipps

Du bist bestens vorbereitet auf den Wettkampf, wenn Du diese Mentaltipps befolgst. Mentale Wettkampfvorbereitung kurz und knackig als pdf. 

Arbeitsblatt “Stärken aktivieren”

Kennst Du Deine Stärken? Dieses Arbeitsblatt führt Dich zu ihnen und in einem beiliegendem Video zeige ich Dir, wie Du Deine vermeintlichen Schwächen minimierst.

Emotionen regulieren mit Wingwave

Deine Emotionen fahren manchmal mit Dir Achterbahn? Mit Hilfe einer Audioanleitung und einer begleitenden wingwavemusik lernst du Deine Emotionen in wenigen Minuten zu regulieren.

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